今年11月12日是第十三个“世界肺炎日”。

肺炎，这种大多数人并不陌生的疾病，却是全世界5岁以下儿童的头号“杀手”，每年造成约200万名5岁以下儿童死亡，平均每15秒钟就会有一名儿童死于肺炎。

肺炎虽然危害性大，但却是可防可控的。

母乳喂养、接种疫苗以及抗生素治疗等都是预防和治疗小儿肺炎有效手段。

秋冬季肺炎高发，如何全面了解、正确预防肺炎呢？

什么是肺炎？

人体的呼吸系统由呼吸道和肺组成。

临床上将呼吸道分为上呼吸道和下呼吸道，上呼吸道包括鼻、咽、喉，下呼吸道包括气管和支气管。

呼吸道的主要作用是保证气体顺利进入肺中，肺是气体交换的场所。

肺炎是指包括肺泡、肺间质的炎症，可由细菌、真菌、病毒等微生物感染引起，也可以因接受放射线照射、吸入异物等原因引起。

多数的肺炎都是感染了病原微生物引起的，冬季初春为多，多先有上呼吸道免疫防御功能受损或有基础疾病或免疫缺陷基础上继发。

其中最常见的是细菌性肺炎。然而近年来，病毒性肺炎越来越流行，2019年底爆发并流行至今的新型冠状病毒肺炎，就是病毒引起的肺炎。

而在临床工作中发现，超过1/3的人患病后发现了2种或2种以上的病原体，多为病毒和细菌的组合。

为什么秋冬季肺炎高发？

天气寒冷、气温下降极容易诱发肺炎发作。

这是由于寒冷使毛细血管收缩，从而影响了血液的循环，使人体抵抗力下降，容易受到病毒或细菌的感染而引发感冒、肺炎的情况。

秋冬季节正是一年中气温最低的季节，在这个时间段里，病毒与细菌十分活跃，因此秋冬季节容易患上肺炎。

同时，秋冬季节气候干燥也是一个诱因。

生冷、干燥的空气会影响人体的呼吸系统，容易诱发呼吸道感染性疾病的产生。

气候干燥时，许多人会使用加湿器来增加室内湿度。

但长时间的加湿会给病毒及细菌的生成营造良好的环境，使室内的病毒和细菌增多，也提高了患病几率。

人体在秋冬季节的抵抗力通常是比较低的。

由于天气、气温的原因，人体的抵抗力下降，令病毒可以轻而易举地入侵人体，易受感染。

哪些人容易得肺炎？

肺炎是一种传染性呼吸系统疾病，可以在人与人之间传播，以呼吸道飞沫传播为主。

感染的危险性随年龄、营养状况、生活环境和原有疾病尤其是免疫力等不同而具有较大的差异。

婴幼儿和老年人感染的危险性相对较高。

老年人由于身体机能的衰退，肺组织弹性逐渐下降，肺活量降低，咳嗽反射差，且易患有多种心肺慢性疾病，呼吸道的防御功能明显下降。

而儿童的呼吸系统仍在发育阶段，机体防御系统尚未建立，免疫力弱，易受到病原体侵害。

同时，多数儿童的个人卫生行为习惯还没有养成，不能有效预防疾病。

此外，流感及大气污染也与肺炎感染有关，会导致肺炎发生率明显增高，且感染症状显著加重。

肺炎患病主要是人体自身的防御机制降低，肺部血管过滤能力下降，不能有效抵挡空气中病原体的侵犯，于是发生了感染。

患病初期，一些人可能没有异常的感觉，或者仅仅是轻微的感冒症状，如鼻塞、流涕、咽痛等，随着病菌的增殖和持续侵入，逐渐会有下呼吸道感染相关的症状和体征，患者出现发热、咳嗽、咳血痰或铁锈色痰、胸痛、呼吸困难、胸腔积液，多数伴有乏力、畏寒、头痛、肌肉或关节痛等全身症状。

肺炎发生后，未及时治疗或病原菌侵袭能力强，可以发展为重症肺炎，患者除了上述症状，还会累及身体其它系统，出现严重的脓毒血症，进一步诱发感染中毒性休克，血压急速下降、神志不清、谵妄、烦躁不安等症状，危及生命安全，死亡率较高。如何有效预防肺炎？

1、每天应该开窗至少2小时，保证居室内空气流通，减少室内空气污染。

2、加强锻炼，增强体质，多吃水果蔬菜，规律作息，提高自身的免疫力，增强冬季适应能力。

3、在疾病流行期避免在人群较多的公共场所活动，出门戴好口罩。

4、由于细菌常经由飞沫传播，在家人或周围儿童患病时，做好防护措施，尽量减少接触，避免交叉感染。

5、免疫力低下的人群可以提前接种流感和肺炎疫苗。